Total Whey

Contém pré e probióticos que ajudam a flora intestinal a ser mais eficiente na absorção dos nutrientes, ajudando todos aqueles que se suplementam a serem mais saudáveis e a obterem melhores resultados.



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Proteína de whey ultrafiltrada de alta qualidade.



Total Whey da Gold Nutrition é uma fórmula altamente proteica que combina concentrado e isolado de whey para fornecer até 40 gramas de proteínas por dose, proporcionando um elevado teor de BCAAs num produto fácil de dissolver, digerir e absorver.



A fórmula de Total Whey completa com enzimas digestivas, vitaminas e não contém adição de açúcar.

Total Whey. Características principais:





  • 208 kcal por dose diária*.


  • Até 77% de proteínas.


  • 4.5 g de BCAA por batido.


  • 9% hidratos de carbono.


  • 6.3% de gordura.


  • Sem adição de açúcar.


  • Livre de aspartame.


  • Sem cereais nem glúten.


  • Enriquecido com vitaminas e minerais.


  • Com enzimas digestivas.


  • Embalagem de 1 kg (19 doses).




* Dose diária: dois batidos (52 gramas). A informação nutricional pode variar em função do sabor.

Total Whey. Efeitos principais:





  • Proporciona proteínas de alta qualidade para promover o desenvolvimento e conservação da massa muscular.


  • Acelera a recuperação após o treino.


  • Estimula a síntese proteica, o desenvolvimento muscular e o anabolismo.


  • Contribui para cobrir as necessidades de vitaminas e minerais.




Total Whey. A ciência que está por detrás:



Total Whey está composto principalmente por uma combinação de concentrado e isolado de proteínas de whey, proteínas que permitem uma entrega de 40 g de proteínas por dose. As proteínas de whey são proteínas de qualidade com um alto teor de BCAAs. Os BCAAs são aminoácidos que estão envolvidos na construção e conservação muscular.



Total Whey não contém adição de açúcar, os carboidratos que contém são totalmente naturais. Para edulcorar a fórmula, utilizou-se edulcorantes como a sucralose ou o acesulfame K, e além disso, é livre de aspartame.



Para torna-la ainda mais rica e completa, Total Whey leva uma combinação de diferentes vitaminas e minerais como o fósforo, cálcio, a tiamina, riboflavina, niacina ácido pantoténico ou a vitamina B6.



Total Whey pode ser utilizado como pré-treino, tomado por volta de uma hora antes do treino e como pós-treino para fomentar a recuperação, contribuindo assim para satisfazer as necessidades de proteínas dos atletas e pessoas ativas.

Total Whey. Objetivos principais:





  1. Desenvolvimento muscular.


  2. Recuperação e manutenção muscular.




Quem pode beneficiar-se do Total Whey?





  • Destina-se a desportistas e pessoas ativas de todo tipo que querem manter ou desenvolver a sua massa muscular.


  • Qualquer pessoa em geral que deseja obter benefícios através do consumo de proteínas como por exemplo para proteger a sua musculatura e melhorar a composição corporal.


  • Convém a pessoas de idade avançadas que querem aumentar a ingestão de proteínas na sua dieta, para proteger a sua musculatura.




Total Whey. Como combinar:



Total Whey pode ser compaginado com grande variedade de produtos ou ingredientes. Se o objetivo for aumentar o volume muscular, resulta especialmente adequado combinar com ingredientes como a creatina assim como enriquecer a dieta com BCAAs em outros momentos do dia. Outra boa alternativa é o HMB ou os aminoácidos essenciais.



Há que ter em conta que, quando se quer aumentar a massa muscular, é necessário fazer um consumo suficiente de energia, porém, é possível que seja necessário realizar uma dieta com o consumo adequado de carboidratos e gorduras. Para recuperar os depósitos de glicogénio, também é necessário um consumo adequado de carboidratos após o treino.



Pelo contrário, durante os processos de perda de peso ou definição, deve-se alcançar um equilíbrio energético negativo. Este défice energético, pode-se potenciar e acelerar empregando produtos que aumentem o gasto metabólico como por exemplo; os termogénicos ou produtos sem estimulantes como o CLA ou a L-carnitina. Outra estratégia é reduzir a ingestão calórica, como por exemplo, mediante o uso de inibidores do apetite, bloqueadores de gorduras, carboidratos ou substitutos de refeição.





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